?点击题目下方婴儿护理，一键 　　1、大便总量少、干燥。 　　2、排便困难，甚至肛裂。 　　3、食欲减退。 　　4、腹部胀满、腹痛。

纯母乳的宝宝排便反射尚未完全发育成熟，有时无法定时排便，常常需要“搜集”足够多的大便，才引起排便反射。

只要宝宝母乳喂养的量充足，且宝宝精神状态良好，那么纯母乳喂养的宝宝几天排一次大便，排出来的便便是软软的或者糊糊的，都属于正常现象，不能说宝宝是便秘了。

有的小宝宝在便便的时候，表情扭曲或者哭闹是很正常的反应，因为他们还不习惯“大便”这件事情。如果母乳婴儿出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。便秘通常出现在配方奶喂养的宝宝身上，或者在添加辅食后。

容易引起宝宝便秘的因素

配方奶喂养期宝宝

1、配方粉不易消化；

2、调制配方奶粉加得太多，过稠；

3、喂养和养育过程过于干净，影响正常肠道菌群建立；

4、过量补充钙剂（没有被吸收的钙，在肠道中与没有被吸收的脂肪形成“钙皂”，钙皂也是导致便秘的主要原因）

5、宝宝肠胃不适应。

添加了辅食的宝宝

　1、没有养成良好排便习惯；

　2、进食含有高果胶的水果，如香蕉和苹果；

　3、水喝得太少；

　4、高淀粉食物摄入较多，包括蔬菜里的块茎类（土豆、红薯、山药等）、精白米、面条、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食；

　5、久坐、运动太少。

宝宝便秘了怎么办？

宝宝实在是太容易便秘了！特别是添加辅食后的宝宝，天气一热，加上肠子消化弱，好几天也不见宝宝拉臭臭。宝宝一便秘，睡也睡不好，还总憋得小脸青青的，到底该怎么改善呢？

1、少吃多餐

5、6个月的宝宝还处于肠胃消化差的阶段，加上这期间吃的辅食种类繁多，想要不便秘，只有少吃多餐！让宝宝每3个小时吃一次饭就够了，尽量帮助肠胃“减负”，别担心宝贝吃不饱长不大，得要肠胃消化完全才能吸收营养呢！

2、调整饮食结构

丰富食物种类，增加纤维素摄入，可以吃点火龙果、杏、梨、葡萄；高纤维的蔬菜：豌豆、大豆、西兰花；以及全麦麦片和面包等。同时，尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。注意要增加宝宝饮水量，妈妈可以通过煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，促进宝宝的肠胃蠕动。

3、增加运动量

鼓励宝宝多翻身、多爬、多动。平时在家可以跟宝宝玩玩“拉大锯”的游戏，锻炼下小手小脚。例如抱着宝宝，然后拉着他小手一起学习拍掌，挥手等动作，宝宝如果特别爱蹬腿的话，不要阻止他，反而要多赞扬他呢！

4、每天定时排便

宝宝肠胃一旦形成自己的“排泄生物钟”，每天到点了自然会运作起来。爸妈可选择在早饭后1小时，作为宝宝的固定排便时间，拉臭臭前可给宝宝喝点蜂蜜水通通肠胃，有利于排便。刚开始几天宝宝一定很难“按时”排便，过了适应期就好。

5、人工通便

给宝宝按摩腹部，按摩左下腹时如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。除此之外，适当地按摩小儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便。也可以用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便。

6、药物治疗

咨询专业的儿科医生，可适当服用益生菌。益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。

我们提倡尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。添加辅食后宝宝排便间隔拉长是正常现象，宝妈们不要太担心（虽然这很难）。

在平时要注意培养宝宝的生活习惯，有规律的作息时间和定时的排便习惯，是预防宝宝便秘很重要的方法。

关于宝宝便秘的问题我们就讲到这了，宝宝便秘有很多方面的原因，切不可以用“上火”的名义下定论，如果宝宝的便秘情况比较严重，建议宝妈们咨询儿科医生，在咨询医生之前，千万不要擅自给孩子服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂。

-编辑：张仙儿-

-TheEnd-

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