PART

01

过不了多久，又要到忙碌的入园季，一大批适龄小朋友将带着对爸爸妈妈的眷恋，走进一个新的环境、新的集体当中。

这是宝宝们从家庭迈向社会的重要一步，不少家长却是焦虑大于高兴，心里充满了各种担忧——

点点妈

记得邻居家的小妹妹上幼儿园可是哭了整整一个月，感觉嗓子都哭哑了，好担心我家点点也会不适应啊！

璐璐baby麻麻

宝宝还那么小，一想到她以后一个人在幼儿园就好想哭，可能我真的太矫情了，但心里就是难受……

小小的大大

宝宝平时奶奶带得多，在家基本都是衣来伸手饭来张口，到了幼儿园该怎么办好呢？

小粒子的每一天

我的小屁孩长大了，仿佛昨天还在肚子里，竟然就要上幼儿园了！怕他哭、怕他舍不得我，好吧……其实我更舍不得。

这样的焦虑不仅出现在入园前，更是占据了入园当天甚至入园后很长一段时间，很多“过来人”就表示，送孩子上幼儿园真是一场大战，从起床到出门，少不了一路安抚，到了门口还要上演哭闹大戏。

好不容易哄好了孩子，自己却又坐立不安，时刻惦记孩子的情况，吃得香不香，乖乖睡午觉了没有，有没有和小朋友好好玩……

明星奶爸邓超也逃不过分离带来的焦虑，孙俪曾发过一篇微博，称邓超很舍不得孩子，不仅一个人偷偷流泪，还返回教室偷看，并调侃“有必要重新送爸爸回幼儿园学习一下，怎么克服分离焦虑症”。

配合这样的文字，再看看邓超靠在墙上那几乎要崩溃的背影，莫名有些好笑，却也能真实地感到一个父亲对孩子的宠爱与不舍。

孩子第一次上幼儿园，确实会让整个家里的生活都有些变化，不仅孩子要学会适应新的生活，家长们也一样需要修炼出一颗强大的心，来面对分离和各种始料不及的小状况。

PART

02

不久前，中国健康促进与教育协会对北京、上海、广州、深圳等大城市的两千多名幼儿园小班宝宝做了一项调查，结果显示：88%的宝宝出现了“入园不适应症”，主要表现为入园时哭闹、经常生病和胃口变差。

可见，宝宝入园是一场普遍的挑战，似乎比断奶还要难。

还没有经历这个坎的家长，可能会觉得很夸张，上个幼儿园而已，这也太恐怖了吧。当然也不全是如此，毕竟调查结果中还有12%的宝宝不在其中呢。

同事家的女儿就属于上幼儿园表现很好的小朋友，别的宝宝扯着父母的衣角，不肯离开的时候，她不吵不闹，乖乖地很淡定；

别的宝宝哭着喊“要妈妈”的时候，她不仅没受影响，还安慰说“妈妈下班就会来接我们了”；

别的小朋友需要老师操心地喂饭、换掉弄脏的衣裤时，她已经能做好自己的事了……

感觉同事的女儿就是传说中别人家的孩子，听话懂事，让人特别放心。

闲暇时候，听到同事和其他妈妈分享育儿经验，发现小朋友入园表现好不是没有理由的，总结下来就是要提前做好各方面的准备，比如心理准备、能力准备等。

这些准备不会耗费太多时间，但却能避免入园前后的慌乱，为孩子建立安全感和自信心。她是怎么准备的呢？

心理准备

提前认识幼儿园

同事说，她很早就和宝宝说过上幼儿园的事，在宝宝心情好的时候，告诉她，那里会有喜欢自己的老师，有一起唱歌、玩玩具的小朋友，还可以学到很多知识。

当家里来了已经上幼儿园的小姐姐、小哥哥，就会表扬他们很厉害，并且说，宝宝上了幼儿园也会像他们一样厉害。这样做是为了让宝宝对上幼儿园产生兴趣，充满好奇和期待，觉得那是一件很了不起的事。

相比之下，有的家长正好用了相反的做法，比如在宝宝调皮捣蛋的时候，就吓唬他说“再不乖，就把你送到幼儿园去”或者说“以后让幼儿园的老师来收拾你”，宝宝听得多了，就会觉得幼儿园是个可怕的地方，老师是个很凶的人，真到上幼儿园了，不抗拒才怪呢。

所以，不同的心理暗示是有很大的影响的。孩子对幼儿园印象的好坏，入园之前的心理建设非常重要。

借助绘本故事

给宝宝做心理建设，提前了解上幼儿园是怎么一回事，给他讲讲绘本里的故事，也是一个好的办法。

同事推荐过的《我爱幼儿园》就讲了一个生动的入园故事，主角小莱昂曾因要上幼儿园而忐忑得睡不着觉，最后却爱上了幼儿园。

宝宝可以从这个故事里了解到幼儿园里的日常活动，做好和爸爸妈妈暂时分开的心理准备，像小莱昂一样学会以积极的心态融入新的环境。

带孩子熟悉一下新环境

不光可以给孩子说说幼儿园，还可以在选好了孩子将要上的幼儿园后，带着他去参观参观，看看别的小朋友在里面生活的样子，让他知道未来要去的地方是一个好玩、快乐的地方。还可以体验一下幼儿园里的玩具，认识一下老师，等到入园的时候，就不会觉得那么陌生了。

能力准备

自理能力

虽然说幼儿园的老师会照顾宝宝，但宝宝多、老师少，总有不能及时顾到的时候，教会孩子自己吃饭、喝水、洗手、上厕所、穿衣服鞋子，不仅能让孩子独立成长，也能减少他在幼儿园生活的很多麻烦。

同事的女儿，才3岁多，吃饭穿衣通通没问题，在幼儿园不仅受老师的喜欢，也受到其他小朋友的欢迎。因为她从不会给别人添麻烦，还能在别人有困难的时候提供小小的帮助。这些都归功于她的妈妈提早教会了她自理的能力。

沟通能力

如果宝宝不能正确的表达自己的需求，不能在需要帮助的时候明确地告知老师，那么幼儿园的生活就会变得很不顺利。比如他想喝水，不好意思和老师说，水喝少了，就可能引起免疫力下降，容易生病生病。所以，孩子具备一定的表达沟通能力也很重要。

提早教会孩子在适当的时候说下面几句话，并勇敢告诉老师，能让入园生活更顺利——

●老师，我要尿尿/拉粑粑。

●老师，我不小心尿裤子了，请帮我换条裤子。

●老师，我身体不舒服/我生病了。

●老师，我不饿，想少吃一点/我还想再要一点饭菜。

●老师，我受伤了/我这儿疼/我这儿出血了。

社交能力

在入园之前，带孩子去小朋友多的地方玩，鼓励他结交朋友，教他和别人打交道的技能和一定的社交规则是很有必要的，幼儿园就是一个小社会，玩具不能独占，集体活动也要讲究秩序，孩子懂了这些，更能适应幼儿园的集体生活。

同事还说，最好能帮孩子认识一两个一同上幼儿园的小伙伴，建立友好的朋友关系。等入园后，孩子在班里有熟悉的小朋友，不安的心理就能得到一定的缓解。

作息准备

这个准备也是需要提前做好的，也就是提早让宝宝调整好与幼儿园相似的作息，安排好早上起床、晚上睡觉的时间。

幼儿园里大都有午休的习惯，能保证孩子下午有精神活动，如果中午没有午休习惯的孩子，或者不能独立入睡，那么，家长就要提前建立起这个习惯，让孩子学会自己睡觉。

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长按







































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