嗨妈咪育儿

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前几天在网上看到这样一则消息：

一名7个半月大男婴被医院，大喊救命。“救救我孩子啊！”声声凄厉。

称男婴捂被子超过1小时窒息。半个多小时后入院即宣告死亡，父母悲痛欲绝。

这个场景是每一对新生儿的父母做梦都不想见到的，也让所有新生儿父母听起来就心惊胆战。

如无意外，这个孩子就是不幸死于婴儿猝死综合征。

婴儿猝死综合征，医学正规名称是SuddenInfantDeathSyndrome(SIDS)。

孩子生下来到满一岁为止，是最为脆弱也是最为危险的12个月。

始于上世纪80年代的流行病学调查发现，趴着睡是新生儿猝死综合征最主要的危险因素。新生儿趴着睡觉的猝死风险是仰卧的2.3～13.1倍。

研究提出，宝宝侧着睡的危险并不比趴着睡低；甚至有研究发现，侧着睡的危险更大。

侧睡可能会压迫着宝宝的胃，猝死的危险是仰卧的8.7倍。

听起来就让人不寒而栗呀，宝妈们可不要小瞧了宝宝睡眠呀！

小编这两天也陆续收到宝妈在后台问关于宝宝睡眠的问题：

宝宝睡眠浅，一放下就醒，怎么办呢？

您好，我想问问宝宝睡觉总是全身使劲还哼哼啊啊的是怎么回事啊

大多数宝宝在睡觉这件大事上却是个磨人的小坏蛋——吃手出汗、昼夜颠倒、睡前哭闹、半夜惊醒......各种睡眠问题轮番上阵，想想就头痛不已。

宝宝的成长发育大都是在睡眠中完成的，在熟睡状态之中，宝宝体内生长激素的分泌量是清醒时的3倍之多！

解决宝宝的睡眠难题，不仅仅让家长带娃更省心，更重要的是抓住宝宝的成长黄金期，让宝宝的身高、体态和健康都得到良好的发育。

很多新手爸妈，受到惯性思维或者传统经验的影响，往往在宝宝的睡眠问题上关心则乱，容易踩到误区：

家长哄睡的5个误区

▲宝宝睡觉时要保持绝对安静？NO！

很多家长在宝宝睡觉的时候，会刻意营造出没有任何声响的极度安静环境，让宝宝睡得更加安稳。

但实际上，宝宝需要正常的“家庭噪音”帮助自己锻炼“抗干扰”能力，才不会因为一丁点声响就难以入睡或者突然惊醒。

▲宝宝惊醒立刻抱起来哄他重新入睡？NO！

宝宝在睡梦中惊醒的时候，家长可以轻拍抚触宝宝，或者给宝宝喂奶饮水，但不可以大动作将宝宝抱起来、摇晃哄睡，否则会让宝宝形成不良的睡眠习惯，越来越难安稳入睡。

▲摇晃更容易让宝宝安稳入睡？NO！

生活中最常见的哄睡方式就是把宝宝抱在怀里或放在摇篮中摇晃。实际上，这种做法非常危险！

尤其是对10个月以内的宝宝，过分摇晃会让宝宝的大脑不断受到震动，影响脑部发育，甚至造成颅内出血的严重后果！

▲在旁陪睡让宝宝更有安全感？NO！

在宝宝睡前，家长轻拍抚摸背部可以给宝宝营造舒缓的入睡氛围，但在宝宝完全入睡前，家长便可以轻轻离开，逐渐给宝宝独立入睡的空间。

长期全程陪睡，会让宝宝养成依赖性，一旦家长不在身旁就会大哭大闹。

▲哄宝宝睡觉要有耐心慢慢哄？NO！

哄睡是一件需要耐心的事情，但慢慢哄却是很多家长的误区。

日常哄睡如果超过半小时还没有睡意，可以暂停一下，而不是盲目坚持。过长时间的哄睡会引起宝宝对睡眠的反感，得不偿失。

宝宝的睡眠模式跟成年人不一样，他们浅睡时间多，也就是所谓的“快速眼动睡眠”时间长，而深度睡眠时间少，浅睡时就比较容易醒来。

针对宝妈后台问到的两个问题在这里做一个解答！

宝宝睡眠浅，一放下就醒

在睡眠过程中有一段时间，脑电波频率变快，振幅变低，同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起，最奇怪的是眼球不停地左右摆动。

为此科学家们把这一阶段的睡眠，称为快速眼动睡眠，又叫做异相睡眠，也有人把它叫做积极睡眠(activesleep)。把快速眼动以外的其它睡眠，称为慢波睡眠，又叫做安静睡眠(quietsleep)。

而且，宝宝一般还没学会自己入睡，所以他们需要帮助才能重新入睡。吃奶是辅助入睡的最好方式，辣妈们千万不要吝于提供哦~

如果以上情况都不是，那么就要考虑你的宝宝有无其他症状，可以带宝宝去查一下血钙，如果是缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜惊、夜醒、夜间烦躁不安和睡不稳，应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

宝宝睡觉全身使劲还哼哼啊啊

如果宝宝精神状态好、消化吸收好、大便正常，没有其他身体不适，只是睡觉时哼哼唧唧，妈妈不必过于担心。

也可能是以下原因：

1、神经系统发育还不完善

三个月以内的孩子易惊可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全。在新生儿时期，家长可以通过给宝宝做抚触来刺激宝宝的神经系统发育。

家长可以通过给宝宝做抚触来刺激宝宝神经系统的发育。

2、深睡、浅睡期的转换

小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。

3、消化系统发育还不成熟

宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食，这个过程也需要适应。

三个月前的宝宝长的最快，而且吃得多拉得勤，甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担也不轻。这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。

宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨的通红也正常。

4、生长速度很快

在头三个月，宝宝的体重可以翻一倍，身长也会比出生时长20%以上。可想而知，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。

宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。

5、胀气、腹部不适

新生儿如果肚子胀或者是肠绞痛的情况，那么会出现在睡觉的时候睡不好，哼哼哧哧使劲的情况，这是因为宝宝想要拉粑粑或排气，肚子要用力，肛门却要放松。

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