再“熬”过今天，明天开始就是五一长假了。

想想都觉得有点小兴奋。

但放假正是急性肠胃炎高发的时间。

胡吃海喝的假期生活，少吃少喝是不可能的，

因此，肠胃炎也会特别“宠幸”你。

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引起肠胃炎的常见因素

物理损伤

长期饮食过热的食物，抑或过于生冷、粗糙、坚硬的食品，损害肠胃粘膜，临床试验通常在做X光片中能检测到。

化学损伤

酷爱醺酒抽烟，下午茶时刻不忘记一杯卡布奇诺~加上浓茶不间断的生活习惯，会造成胃粘膜损害，引起肠胃炎等情况。更何况五一长假到了，酒桌上的“倒杯剪影”更是少不的了。

饮食习惯

长期暴饮暴食，或长期处于饥饿状态，都会使人体抵抗力下降或造成胃粘膜屏障破坏，情绪波动太大，精神易过度紧张都会造成不必要的间接性损害。

长期被这些不良生活习惯牵制，肠胃炎自然把你盯得牢牢的，肠胃炎患者常会出现恶心、呕吐、发热、腹痛、腹泻等问题，严重的还会致使脱水、导致休克现象。如出现以上医院检查。

俗话说，改不了加班的命，也要善待加班的胃。中医认为，肠胃炎发作会造成脾胃功能受损，脾胃功能虚弱，也容易因为饮食不当不洁等引起肠胃炎。而艾灸能健脾养胃，从内而外帮你调理脾胃，给你最暖的艾去善待耐操磨的肠胃。

中脘穴

神阙穴

关元穴

天枢穴

找到如上穴位，贴在穴位及其周围一圈的位置，灸时会有明显的温热感，会感觉肚子暖和。可每日或隔日艾灸一次，艾灸2-3遍，10天为一个疗程。休息3-5天后继续下一个疗程。也可选择用巴里艾五年陈艾30:1的艾条熏灸这些穴位，艾条距离穴位差不多3-4根手指头宽。艾灸15-30分钟。感觉温度是否适宜，如果温度较高，可把艾条再往上举高。

正好可以充分利用五一假期，在家舒舒服服的给自己的肠胃暖暖艾。艾灸期间要注意腹部保暖，忌寒冷生冷的食品。善待你的胃，请先管好你的嘴。

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长按







































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