上火这个词，相信不少宝妈并不陌生。

便秘了，上火了；

舌苔厚了，上火了；

眼屎多了，上火了；

牙龈出血，上火了；

小宝宝的各项身体机能尚未发育完全，外加肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善，因而十分容易出现烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、体热或便秘等症状，就是我们平时说的“上火”，那么，面对宝宝的火气冲天，妈妈们该如何积极灭火呢？

妈妈需注意6个部位的“友情提示”

1、眼角有眼屎——肝火

小小的一个眼角也会说话？当然，身体是聪明的，当想要表达某种信息的时候，它们都会有某种表示，不要忽视这些“言语”哦，它们能够用来判断宝宝是否上火了哦！　如果眼角有眼屎出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，致使家长也更劳心。灭火对策：可以榨些芹菜汁给宝宝喝或者将芹菜煮粥喝；还可以吃一些酸味食物补肝阴，平衡阴阳，例如葡萄、火龙果、梨等等；同时要注意作息时间，不能太晚入睡。

2、舌头发红——心火

我们大人才看医生的时候，医生也会“望、闻、问、切”，让我们伸舌头给他看，那是因为舌头的某些特征能够表示我们身体的状况，医生就是以此来判断我们有病与否，有什么病的。那么，家长也能效仿一下，给宝宝判断一下！

如果宝宝舌头、舌边发红，说明宝宝有心火。这时候宝宝通常白天很爱口渴，晚上睡觉爱折腾、不安稳，往往很难睡好觉。

灭火对策：祛心火的食物很多，比如夏天的鲜莲子，可以直接给孩子吃。另外，茭白和茄子也可以降心火，最好是素炒、清蒸，不要用那么多油就行了。

3、嘴角泛白——脾火

平时，不要只吻宝宝的小嘴而不观察它的异常状况！也许有些仔细观察宝宝身体的家长会发现，宝宝有时嘴角有些“白茬儿”，为什么会这样呢？其实，那是宝宝口内干引起的，这说明宝宝有脾火了，赶紧灭火！

灭火对策：宝宝要吃一些清淡易消化的食物，还可以买一些杨桃、枇杷、苦瓜等给宝宝吃。如果口舌生疮、舌苔发黄，需及时就医处理，给宝宝吃些相应的药物，不然宝宝有火了，会更淘气，家长也更累心。

4、肛门颜色变深——体火

宝宝的肛门是一个不容忽视的部位，因为它的颜色是宝宝上火与否的暗示标志，那你知道怎么判断吗？正常宝宝的肛门应该是粉红色的，但当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色。如果颜色很深的话，家长要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。

灭火对策：及时调整宝宝的饮食，给宝宝吃些祛火的蔬菜和水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶等。另外，还可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝服用，十分有效果。不要见宝宝上火就给太寒性的食物给他，另外，也不要让宝宝吃得过饱，特别是热量高的食物，尽量不吃。快餐更加是要绝对禁止。

5、大便变硬——胃火

很多家长都懂得可以观察宝宝大便的软硬度而得知宝宝是否上火了，可是，你知道那是身体的那个部位上火了吗？除了观察大便，有没有观察宝宝拉臭臭时的表情？每到宝宝拉臭臭的时候，家长除了观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软黄便的话，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火了。灭火对策：尽量给宝宝清理一下肠胃，不要再给宝宝吃很多食物，尤其是不爱消化且油腻的食物。饮食宜清淡易于消化，可以喝点小米粥、绿豆百合粥等。

6、手心干热——虚火

　手心是否常常有汗，湿湿的？是否凉凉的？家长有没有常留意宝宝的手心是怎么样子的？这可能也是一个暗示身体状况的地方。 　　如果宝宝手心是凉凉的、潮潮的，则是正常的；如果是干热干热的，晚上还容易出汗，说明宝宝有虚火。这样的宝宝体质较弱，不能吃寒性较大的食物。

灭火对策：妈妈可以给宝宝捏捏脊，搓搓脚心，适当做些小儿推拿,都是不错的方法。如果情况严重，还是要及时咨询一下医生。

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