腹泻简述：

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

腹泻症状：

腹痛、腹泻、肛门灼热等。

腹泻危害：

易引起脱水，发热，电解质紊乱，无力等。

腹泻误区篇

腹泻就用止泻！

腹泻是人体很重要的一种保护机制，是把不干净的东西排除体外的过程，尤其是大量的细菌病毒在肠道中繁殖生成有毒物质，人体需要把他们尽快排出体外。

如果只使用止泻药，细菌病毒无法排出体外，在肠道内淤积，导致更严重问题。

治疗穴位篇

第一招：艾灸天枢穴

位置：在腹中部，脐中旁开2寸。

简便取穴：过乳头作一与垂直线，沿脐中做一水平线两线交点的中点即为此穴。

艾灸时间：15—20分钟。

治疗食疗篇

苹果山药莲子粥：

苹果1个；干山药三四把；莲子两把。

1、先入莲子，小火煮莲子20分钟。

2、苹果切碎，与干山药一起加入到水中小火炖，半小时。

苹果

干山药

莲子